Begrijpen hoe gokken invloed kan hebben
Gokken moet een vorm van vermaak blijven. Zodra je langer speelt dan gepland, meer uitgeeft dan je jezelf had voorgenomen, of verliezen probeert terug te winnen, neemt het risico toe. Stel daarom van tevoren limieten in en houd regelmatig bij hoeveel tijd en geld je aan het spelen besteedt.
Controle houden tijdens het spelen
Wij vinden het belangrijk dat spelers in Nederland hun speelgedrag goed in de gaten kunnen houden. Controleer vóór een sessie je beschikbare saldo, bepaal hoeveel je maximaal wilt inzetten en spreek met jezelf af wanneer je stopt. Laat promoties en bonussen geen reden zijn om meer uit te geven dan je van plan was.
Verantwoord spelen
Een aantal duidelijke afspraken kan helpen om gokken beheersbaar te houden:
- Speel voor entertainment: beschouw gokken niet als een manier om inkomen te verdienen of financiële problemen op te lossen.
- Bepaal vooraf een budget: gebruik alleen een bedrag dat je zonder problemen kunt missen.
- Plan je speeltijd: bepaal voordat je begint hoe lang je wilt spelen en houd je aan die grens.
- Gebruik geen geld voor vaste lasten: huur, rekeningen, boodschappen en andere noodzakelijke uitgaven gaan altijd voor.
- Speel niet op ongeschikte momenten: vermijd gokken wanneer je erg moe, boos, gestrest of onder invloed van alcohol bent.
- Jaag verliezen niet na: een hogere inzet maakt een eerder verlies niet ongedaan en kan het totale verlies juist vergroten.
Hoe wij kunnen helpen
Binnen onze diensten zijn er mogelijkheden om meer grip te krijgen op je speelgedrag. Afhankelijk van de beschikbare accountinstellingen kun je limieten instellen, een pauze nemen of je toegang tot het spelen laten beperken. Voelt een sessie niet meer prettig, of merk je dat je moeite hebt om te stoppen? Onderbreek het spelen dan en stort niet opnieuw voordat je de situatie rustig hebt bekeken.
Bescherming van minderjarigen
Onze diensten zijn uitsluitend bestemd voor personen van 18 jaar en ouder. Een account is persoonlijk en mag niet worden gebruikt door minderjarigen of anderen. Wij adviseren ouders en verzorgers om gedeelde apparaten te beveiligen, wachtwoorden niet op te slaan in de browser van een gedeeld apparaat en waar nodig ouderlijk toezicht in te schakelen.
Hulp in Nederland
Wanneer gokken moeilijk onder controle te houden is, kun je terecht bij organisaties die hierin gespecialiseerd zijn:
- OpenOverGokken: gratis en anonieme hulp via telefoon, chat of WhatsApp. De hulplijn 0800 24 000 22 is dag en nacht bereikbaar.
- AGOG: gratis en anonieme zelfhulpgroepen voor mensen met gokproblemen en personen uit hun directe omgeving.
- Jellinek: biedt gratis en anonieme online zelfhulp voor mensen die willen minderen of stoppen met gokken. Voor advies is 088 505 1220 beschikbaar.
- Gambling Therapy: een wereldwijde dienst met gratis praktische adviezen en emotionele ondersteuning voor iedereen die door gokproblemen wordt geraakt.
Neem signalen zoals controleverlies, oplopende uitgaven of gokken om eerdere verliezen terug te winnen serieus. Op tijd stoppen en hulp zoeken kan voorkomen dat het probleem groter wordt.